阳痿的保健需要注意哪些

　　阳痿虽然说不是甚么不治之症，但是也会让男人痛不欲生。由于这关系到1个男性朋友的尊严问题，那末平时对阳痿我们应当注意哪些呢？

　　1.平时多运动锻炼，强健的身体才是男性的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及气力锻炼。

　　2.重视饮食调理，要控制体重，少烟酒，多吃黑色食品、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，1天1根香蕉。

　　3.还有就是手淫，手淫是成熟男子的1种正常自慰行动，本身对人体没有伤害，只是过频，过快致使了其它方面的疾病才给身体带来影响，影响性生活。

　　4.记住如果性生活产生问题的话不要接着1直尝试，要疗养几天后等心情舒畅的时候在试试 。

　　看了上述的介绍相信大家对这类疾病也有了1定的了解，希望通过上述能给大家带来帮助，也相信对广大的男性朋友们来讲会有更大的福音！