男性前列腺炎如何自我疗法

　　前列腺炎是男性患者最多见的疾病，也是男性朋友最苦恼的疾病。此病不但给患者的身体带来危害，一样也会影响到患者的平常生活和工作。所以在此提示患者1定要早发现，早医治，以避免引发其他后遗症。那末前列腺炎的自我疗法有哪些呢？下面由全球医院网的专家给大家简单的介绍1下。

　　1、饮食上1定要保证公道规律

　　患者在饮食上1定要保证公道规律，不要吃辛辣和刺激性的食品，1定要吃低脂肪的饮食，患者可以多吃些谷类、坚果与蔬菜类的食品，患者要多补充些维生素C、E和锌。另外，患者还要尽可能的避免食咖啡因、不要吸烟和饮酒和吃刺激性的的食品。由于吸烟与辛辣的食品不会引发患者的前列腺炎，但不利于患者前列腺炎的医治，并且还会加重病情。

　　2、养成良好的卫生习惯

　　其实不论是有无病的人，弄好个人的卫生是很重要的，前列腺炎的患者更是要引发重视，养成良好的卫生习惯，在生活中患者要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，千万要避免无过滤的生活，以避免造成免疫力降落。

　　3、千万不能憋尿

　　患者千万不能憋尿，这是1个很不好的习惯，患者适度规律的性生活或是自慰，是可以排出前列腺液的，排尿可以消除患者前列腺液的淤滞，改良患者局部的血液循环，增进其炎症的吸收和消散，这样是有助于患者前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者的生活质量的提高和心理状态的改良。