阳痿如何尽快恢复

　　阳痿是很多男性难以开口的问题，很多的男性朋友们在得了阳痿以后不知道该怎样办，阳痿实际上是非常常见的男性功能障碍疾病，很多男性朋友们都比较爱面子，不想去正规医院检查，随便吃点甚么药，这常常会加男性患者的重病情，那阳痿如何尽快恢复呢，下面来和大家1块说1说关于这方面的知识，具体以下：

　　1、控制房事：公道安排夫妻房事，是防治阳痿很有效措施，若是长时间过度的手淫，很容易引发阳痿，专家表示，夫妻分床1段时间后再过性生活，可让中枢神经、性器官等得到充分的休息和调剂。

　　2、提高自己的身体素质：若是身体总是处于衰弱状态，常常睡眠不足，过度疲劳，都很容易引发阳痿，所以要积极参加体育方面的活动，增强本身体质。

　　3、公道饮食调养：多吃些提高性功能的食品，如羊肉、牛肉、蛋、鸡肉、猪肉、山药、冻豆腐、墨鱼、鳝鱼等。

　　4、不要滥用药物：1定要避免服用可引发阳痿药物，滥用药物会有很大的副作用，比较好咨询下医生，配合医治。

　　5、了解生理的波动：当男性朋友过度的劳累、情绪有不稳定时，可能会出现1个阶段的阳痿症状，这多半属于正常的抑制，不要过分耽忧，男方不要增加心理负担，女方也不要抱怨对方，不然也易引发阳痿。