吃什么食物预防阳痿 通过饮食调节来预防阳痿

　　阳痿1直是困扰许多男性的1大问题之1。很多的男性由于1两次的阴茎勃起不正常，就如临大敌，闷闷不乐，认为自己从此就是不正常的男人了。那末，吃甚么食品预防阳痿？通过饮食调理来预防阳痿。

　　男性朋友可以常常食用富含精氨酸和钙的食品，其中富含精氨酸的食品，有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等，由于精氨酸也有增进男子性功能和生精作用。

　　另外，含钙丰富的食品有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。钙离子能刺激精子成熟，多吃1些富含钙的食品，对改良男子生殖能力会有1定帮助。特别是新婚男子，应在婚前就开始注意补充，新婚期间更需加强营养，以确保本身健康和下1代的优生。

　　羊肉可治男子5劳7伤及肾虚阳痿等，将羊肉煮熟，吃肉喝汤便可。鹌鹑不但肉味美，营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必须氨基酸。以上食品，既快朵颐，又壮阳强体，又没有毒副作用，可以说是男人壮阳的比较好选择。

　　1两次的阴茎勃起不正常，其实不代表阳痿的产生。男性朋友应当认清阳痿的本质，从本源阔别阳痿，预防阳痿可以通过饮食调理来实现。