如何预防阳痿的发生？

　　核心提示: 这样预防阳痿的产生：1、保持健康体重　2、避免高血压、高胆固醇　3、适度饮酒或干脆不喝　4、注意饮食 长时间服用地中海食品的男性很少会产生阳痿。

　　夫妻之间没有了性生活，那会是怎样的1种后果呢?所以作为男性朋友就要知道如何才能预防阳痿的产生，由于这关系到夫妻关系的好与坏，关系到家庭生活是不是和谐，下面就1起来分享1下吧，希望对大家有所帮助。

　　1、保持健康体重

　　由于超重可以引发很多的健康问题，这其中就包括可能引发神经损伤的糖尿病等。如果疾病影响到了男性性器官的神经，那末就极可能会致使勃起功能障碍的产生。

　　2、避免高血压、高胆固醇

　　高血压高胆固醇会损伤到人体血管，这固然也包括流向性器官的血管，因此也便可能会致使阳痿的产生了。

　　3、适度饮酒或干脆不喝

　　虽然现在还没有证据足以表明适度的饮酒会不利于男性勃起，但是由于长时间饮酒会损伤到肝脏、神经和其他可能会引发勃起功能障碍的问题，所以如何预防阳痿的产生，还是希望能够从阔别酒精开始。

　　4、注意饮食

　　专家介绍，不利于心脏的饮食一样也是不利于男性性能力的。研究发现，长时间服用地中海食品的男性很少会产生阳痿，所以我们也将其列为预防阳痿的方法之1。

　　上面所说的这些，大家1定要记在心里，如果男性朋友忘了的话，女性朋友要起到监督的作用，千万不要任其发展，到最后受伤害的还是自己，这1点大家1定要想明白，谁不想有1个完全的家呢?谁不想有1个平平静静的生活呢。