男人要这样吃才利于治疗性功能障碍

　　在我们的生活当中，食品起到了非常大的作用，它真的不单单只是用来充饥的！性功能出现了障碍是最使男人抬不开端来的事情了，而且有关于性功能的疾病，很多男人都不好意产医院进行医治，总感觉他人会感觉自己是真的不行了，惧怕丢人，尽而就1直拖延医治的时间，让病情变得严重起来。在我们的生活当中男人的性功能出现了问题是可以靠1些食品来进行医治，而且医治的效果还很不错哦！

　　1、多食优良蛋白，质优良蛋白质主要是指各种动物性食品，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。1些动物性食品本身就含有1些性激素，有益于提高性欲及精液、精子的生成。

　　2、适当摄取脂肪调查表明，长时间素食的女性，月经初潮年龄推延，雌激素分泌减少，性欲下降并影响生殖能力。男性由于必须脂肪酸摄取减少，精子生成遭到限制，性欲降落，乃至不育。

　　3、补充维生素和微量元素研究证明，维生素a和e是与保持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在增进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山查、青椒、西红柿等果蔬中。

　　下面介绍几种食疗方：

　　1、韭菜150克，鱼虾240克，菜油、味精、食盐适当。将韭菜切成3厘米长的段，鲜虾淘洗干净，将锅烧热，放入菜油，待油泡化尽，即下韭菜、鲜虾，撒上盐及味精，炒匀起锅。佐餐。

　　2、大泥鳅250克用盐水洗净，豆腐200克，大蒜两头，大葱1棵，生姜末适当及各种调料，豆油烧开，将豆腐翻炒，然后下泥鳅及各种调料。熟食之。

　　3、肉苁蓉20克，精羊肉和粳米各100克，精盐少量，葱白两根，姜两片，分别将肉苁蓉、羊肉洗净细切，先用沙锅煎取苁蓉汁，去渣，入羊肉、粳米同煮至熟，加进盐、姜再煮。熟后服之。

　　4、山芋肉15⑵0克用清水冲洗干净，与粳米100克入沙锅煮粥，粥将熟时，加入冰糖适当稍煮便可。逐日晨起空腹顿服1次。

　　5、取枸杞子20克，苦瓜子9克，羊肾1只，羊肉100克，葱白、食盐适当，大米50克。将羊腰剖洗干净，去筋膜，切丝，羊肉切碎；枸杞子、苦瓜子煎汤去渣，再同大米、羊腰、羊肉煮熟，熟后加葱、盐、味精调味。可做早晚饭食用。