男人吃什么预防前列腺癌

　　前列腺癌的症状

　　压迫症状：逐步增大的前列腺腺体压迫尿道可引发进行性排尿困难，表现为尿线细、射程短、尿流缓慢、尿流中断、尿后滴沥、排尿不尽、排尿费力，另外，还有尿频、尿急、夜尿增多、乃至尿失禁。肿瘤压迫直肠可引发大便困难或肠阻塞，也可压迫输精管引发射精缺少，压迫神经引发会阴部疼痛，并可向坐骨神经放射。

　　转移症状：前列腺癌可侵及膀胱、精囊、血管神经束，引发血尿、血精、阳痿。盆腔淋巴结转移可引发双下肢水肿。前列腺癌常易产生骨转移，引发骨痛或病理性骨折、截瘫。前列腺癌也可侵及骨髓引发贫血或全血象减少。

　　那末，想要预防前列腺癌应当怎样吃呢？

　　预防前列腺癌的营养元素

　　维生素维生素E对前列腺癌还没有被广泛研究。有研究者说，血液中维生素E的水平较低跟前列腺癌风险增加有1定的关系。也有研究说，2者之间并没有甚么关系。在另外一项研究中，有人调查了2。9万名芬兰吸烟者，他们每人每天吸进50毫克维生素E补充剂，患前列腺癌或因此死亡的风险下降30%~40%。维生素E可以影响1些处方药。对尽大多数人而言，维生素E安全吸进量的上限是每天1000毫克，超过这个数，维生素E可起到氧化强化剂的效应，而不再是具有保护作用的抗氧化剂。

　　维生素D维生素D可预防前列腺癌，前列腺上皮细胞包括有维生素D受体，血液中正常的维生素D含量可以抑制已肯定的癌细胞群继续分化。因此，维生素D缺少可致使前列腺癌风险的增加。只要饮食中维生素D的吸进处于或接近推荐的水平，患前列腺癌的风险就是正常的。众多研究表明，维生素D吸进超过推荐的水平，前列腺癌的风险其实不因此下降。

　　维生素A和β胡萝卜素，至今为止，前列腺癌和维生素A吸进之间没有明确的联系，有些研究显示，维生素A缺少可致使前列腺癌风险增加，但是另外一些则表明，维生素A补充剂既不提供保护作用，也不会致使前列腺癌风险增加。维生素A的来源很重要，在亚洲，维生素A主要来源于蔬菜，而在北美，维生素A则主要来源于肥肉。β胡萝卜素是1种类胡萝卜素，可以转化为维生素A。就像维生素A1样，β胡萝卜素吸进和患前列腺癌的风险之间的关系也不甚明确。

　　吃甚么预防前列腺癌

　　猕猴桃：

　　猕猴桃富含氨基酸，其维生素C是等量柑桔的5～6倍，还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物资，特别是“抗突变成份”谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有1定的抑制作用。

　　西红柿：

　　番茄红素具有强大的抗氧化功能，而人体的前列腺是富含番茄红素的主要器官，所以，番茄红素是预防前列腺疾病，特别是预防前列腺癌非常重要的营养素。

　　洋葱：

　　洋葱含有1种称为“槲皮簧素”的化合物，这是目前已知最有效的天然抗癌物资之1，实验表明，它能避免细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒，是1种很强的抗氧化剂，能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力。

　　南瓜子：

　　南瓜籽中含有1种雄激素的活性生物成份，能消除前列腺的早期肿胀，对尿道有抗感染作用，同时能减缓尿频症状。而且南瓜籽还富含锌元素，也是抑制前列腺疾病非常重要的矿物资。

　　韭菜：

　　韭菜能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是1种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助医治前列腺炎佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

　　黄豆：

　　黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效预防前列腺炎，前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品。某研究表明，常吃黄豆制品的男人，罹患前列腺炎的几率比其他男人低。

　　蜂花粉：

　　服用蜂花粉及其制品，可以使前列腺组织增加血液循环，减少水肿，提高疗效，而且无副作用。由于蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有1定的疗效。