肺脏不好吃什么 男人的好肺脏是吃出来的(10)

补肾吃什么水果

红枣

红枣鲜甘性温、入脾胃经，有补中所益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。

红枣内含大量的糖类生物体，主要为，也内含葡萄糖、食糖，以及由和葡萄糖组成的低聚糖等。

并内含大量的、核黄以次、硫胺以次、胡萝卜以次、尼克酸等多种钙。

很强较强的补养功用，能提高人体免疫系统，增强抗病战斗能力。

红枣益血安神的系统，能关键作用补血的功用，对早泄和阳痿患者有很好的食果。

橄榄

橄榄仁为毬核内的果皮，又名毬仁、毬肉。本草说：橄榄能“补肾通脑，有益智者”。

橄榄仁性甘温，归肾经、肺、鼻塞。功效：补肾温肺，润肠通便。

橄榄的食法很多，将橄榄加适量玉井煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、难免会、耳鸣、尿频等症。

豆类

豆类的可食用丰富多彩多彩。

豆类又名蕃茄，烂中所内含丰富多彩的钙A、C及D，比苹果、芝、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。

还主要含钙B1、钙B2、磷和烟酸、胆酸、胡萝L以次、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、烂酸等。

烂是烂红以次丰富多彩的营养来源，烂红以次很强要强的抗氧化剂活性，能有效清除人体内自由基。

烂红以次可以预防性和改善女性增殖、药等泌尿系统疾病，并能改善女性乳腺含量和气息，提高乳腺的能量密度，增加不育的可能会。